在线浏览, 第3页, 佳明 Garmin FORERUNNER 245 用户手册

目录 i 目录 产品介绍 ......................................................1 按键操作 ..................................................................1 GPS 状态和状态图标 ..............................................1 将智能手机与您的设备配对 ....................................1 现有Garmin Connect用户的提示......................1 智能通知 ..............................................................1 查看控制菜单 ..........................................................2 开始跑步 ..................................................................2 活动及应用 ..................................................2 开始活动 ..................................................................2 活动记录小贴士...................................................3 停止活动 ..................................................................3 添加活动 ..................................................................3 创建自定义活动...................................................3 室内活动 ..................................................................3 力量训练 ..............................................................3 校准跑步机距离...................................................4 游泳 .....................................................................4 户外活动 ..................................................................4 活动开启音频提示 ...................................................5 训练 .............................................................5 训练计划 ..................................................................5 网上训练计划 ......................................................5 在 Garmin Connect上创建自定义训练 ..............5 向您的设备发送自定义训练 ................................5 开始训练 ..............................................................5 关于训练日历 ......................................................5 使用 Garmin Connect 上的训练计划 ..................5 匹配训练计划 ......................................................5 间歇训练 ..............................................................6 虚拟伙伴 ..................................................................6 设置训练目标 ..........................................................6 删除训练目标 ......................................................7 与先前的活动竞赛 ...................................................7 个人纪录 ..................................................................7 查看个人纪录 ......................................................7 恢复个人纪录 ......................................................7 清除个人纪录 ......................................................7 清除全部个人纪录 ...............................................7 使用节拍器跑步 ......................................................7 设置个人信息 ..........................................................7 健身目标 ..............................................................7 关于心率区间 ......................................................7 活动追踪 ......................................................8 自动目标 ..................................................................8 使用久坐提醒 ..........................................................8 开启久坐提醒 ......................................................8 睡眠监测 ..................................................................8 自动睡眠监测 ......................................................8 开启勿扰模式 ......................................................9 高强度活动时间 ......................................................9 增加高强度活动时间 ...........................................9 Garmin Move IQ ...................................................... 9 活动量记录设置 ......................................................9 关闭活动监测 ......................................................9 智能功能 ......................................................9 蓝牙连接功能 ..........................................................9 使用 Garmin Connect应用程序更新软件 ..........9 使用 Garmin Connect 手动同步数据 ......................9 寻找手机 ..................................................................9 Widgets 小工具 .....................................................10 查看 Widgets 小工具 ........................................10 Connect IQ 功能 ....................................................10 使用计算机下载 Connect IQ .............................10 Wi-Fi 连接功能 ......................................................10 连接 Wi-Fi 网络 .................................................10 安全与追踪功能 ....................................................10 添加紧急联系人.................................................11 开启和关闭事故侦测 .........................................11 请求协助 ............................................................11 心率功能 ....................................................11 腕式心率 ................................................................11 佩戴设备 ............................................................11 腕式心率疑难解答小秘诀 ..................................11 查看心率小工具.................................................11 推送心率至Garmin设备 ..................................11 异常心率警示设置 .............................................12 关闭腕式心率 ....................................................12 跑步动态 ................................................................12 使用跑步动态数据进行训练 ..............................12 颜色区间与跑步动态数据 ..................................12 跑步动态信息疑难解答 .....................................13 生理指标参数 ........................................................13 关闭体能状况通知 .............................................14 自动侦测生理指标 .............................................14 同步活动和生理指标参数 ..................................14