在线浏览, 第3页, 佳明 Garmin FORERUNNER 45 用户手册

目录 i 目录 产品介绍 ......................................................1 设备概述 ..................................................................1 状态图标 ..................................................................1 将智能手机与您的设备配对 ....................................1 查看控制菜单 ..........................................................1 训练 .............................................................1 开始跑步 ..................................................................1 开始活动 ..................................................................2 活动记录小贴士...................................................2 停止活动 ..................................................................2 训练计划 ..................................................................2 Garmin Connect 训练计划 ..................................2 关于训练日程 ......................................................3 匹配训练计划 ......................................................3 间歇训练 ..............................................................3 跑步和步行的间歇训练 ...........................................3 室内训练 ..................................................................4 校准跑步机距离...................................................4 个人纪录 ..................................................................4 查看个人纪录 ......................................................4 恢复个人纪录 ......................................................4 清除个人纪录 ......................................................4 清除全部个人纪录 ...............................................4 活动追踪 ......................................................4 自动目标 ..................................................................4 使用久坐提醒 ..........................................................4 开启久坐提醒 ......................................................5 Garmin Move IQ ...................................................... 5 高强度活动时间 ......................................................5 增加高强度活动时间 ...........................................5 睡眠追踪 ..................................................................5 自动睡眠监测 ......................................................5 开启勿扰模式 ......................................................5 智能功能 ......................................................5 蓝牙连接功能 ..........................................................5 使用 Garmin Connect 手动同步数据 ..................5 小工具 .....................................................................5 查看小工具 ..........................................................6 寻找手机 ..................................................................6 控制智能手机上的音乐播放 ....................................6 智能通知 ..................................................................6 查看通知 ..............................................................6 管理通知 ..............................................................6 关闭智能手机蓝牙连接 .......................................6 开启/关闭智能手机连接警示 ............................6 同步活动 ..................................................................6 活动期间开启音频提示 ...........................................6 安全与追踪功能 ......................................................7 添加紧急联系人...................................................7 开启和关闭事故侦测 ...........................................7 紧急求助 ..............................................................7 心率功能 ......................................................7 腕式心率 ..................................................................7 佩戴设备 ..............................................................7 腕式心率疑难解答小贴士 ....................................7 查看心率小工具...................................................7 推送心率至Garmin设备 ....................................8 异常心率警示设置 ...............................................8 关闭腕式光学心率 ...............................................8 关于心率区间 ..........................................................8 体能目标 ..............................................................8 自动设置您的心率区间 .......................................8 设置最大心率 ......................................................8 自定义心率区间和最大心率 ................................8 心率区间表 ..........................................................9 取得跑步时的最大摄氧量 .......................................9 最大摄氧量（VO2 Max.） ....................................9 心率变异数与压力分数 ...........................................9 压力测量小工具...................................................9 身体电量 ..................................................................9 查看身体电量小工具 .........................................10 改善身体电量小贴士 .........................................10 历史记录 ....................................................10 查看历史 ................................................................10 删除历史记录 ........................................................10 查看所有数据 ........................................................10 数据管理 ................................................................10 删除数据 ............................................................10 中断 USB 传输连接 ...........................................11 Garmin Connect ................................................... 11 同步 Garmin Connect 应用数据 .......................11 使用 Garmin Connect 计算机版 .......................11 ANT+ 传感器 ..............................................11 配对ANT+传感器 .................................................11 步态传感器（选购） ...............................................11 使用步态传感器跑步 .........................................11