在线浏览, 第4页, 卡西欧 Casio 3014 使用说明书

使 用 手 册 3014 4 ■ 存储器 每当您将秒表复位为全零时，测量结果被存入存储器中。 • 若存储器已存满，将秒表复位为全零会使存储器中最旧的资料自动被删 除，以为新资料腾出空间。 个人资料的配置 为让手表计算能量消耗、训练强度及燃烧的体内脂肪，必须预先设定 一些个人资讯。下列项目为必须预先设定的参数。 • 目标心率闹铃开启／解除 • 目标心率上限 • 目标心率下限 • 能量消耗单位：kcal（千卡路里）或kJ（千焦耳） • 目标能量消耗闹铃开启／解除 • 目标能量消耗值 • 静息心率：早上醒来后起床前的心率 • 年龄 • 性别 • 体重 • 体内脂肪单位 个人资料设定在个人资料模式中配置，在计时模 式中按D钮五次可进入个人资料模式。 个人资料模式画面 重要！ • 除非秒表被复位为全零，否则下述操作无法进行。若您在进行此操作时 遇到问题，请进入秒表模式，然后按住B钮约两秒钟将秒表复位为全 零。 如何配置个人资料设定 1. 在个人资料模式中，按住A钮直到目标 心率闹铃 (HR TARGET) 开启／解除设定开 始闪动。 2. 配置您的个人资料设定。 • 请用D钮选换设定画面。 • 用E钮及B钮改变目前选择的设定。 按住其中一钮可高速改变设定。 • 有关各设定的详情，请参阅“个人资料设定”一节。 3. 所有设定配置完毕之后，按A钮退出设定画面。 • 若不执行任何操作经过约两或三分钟，手表亦将自动退出设定画面。 个人资料设定 ■ 目标心率闹铃的开启／解除 按E钮可开启或解除目标心率闹铃。 • 闹铃被开启后，每当秒表测量的心率高于 或低于目标范围时，手表将鸣音。 • 若心率持续超出目标范围，手表将每分钟 鸣音一次。 ■ 目标范围上限 用E (+) 钮及B (－) 钮在1至220的范围 内改变显示数值。 • 建议根据您的心率计算目标心率的上限及 下限。有关详情请参阅“目标心率指南” 一节。 ■ 目标范围下限 用E (+) 钮及B (－) 钮在〔静息心率 设定加1〕至〔目标范围上限减1〕的范围内 改变显示数值。 ■ 能量消耗单位 用E钮或B钮交替选换千卡路里 (KCAL) 及千焦耳 (KJ)。 ■ 目标能量消耗闹铃的开启／解除 按E钮可开启或解除目标能量消耗闹 铃。 ■ 目标能量消耗值 用E (+) 钮及B (－) 钮可以1kcal（或 kJ）为单位，在10至2,000kcal（42至8,370kJ） 的范围内改变显示的数值。 ■ 静息心率 用E (+) 钮及B (－) 钮在30至〔目标 范围下限减1〕的范围内（最大145）改变显 示数值。 • 请在早上醒来后起床之前测量您的心率。 此是您的静息心率。 ■ 年令 用E (+) 钮及B (－) 钮在15至70的范围 内改变显示数值。 ■ 性别 用E钮或B钮交替选换 m（男性）及 F （女性）。 （2秒） LIMIT LOW LIMIT HIGH HR TARGET kJ KCAL ALARM KCAL TARGET REST-HR